A-kasse og efterløn
Efterløn er en ordning, hvor du kan forlade arbejdsmarkedet nogle år før folkepensionsalderen og få udbetalt penge fra din a-kasse, hvis du opfylder anciennitetskravet i efterlønsordningen og har betalt til den i mange år. Hvor mange år før folkepensionsalderen du kan gå, og hvad du får udbetalt, afhænger af din årgang og af, om du venter med at gå på efterløn. Bliver du på arbejdsmarkedet efter at du kunne være gået på efterløn, kan du optjene en skattefri præmie i stedet for udbetaling.
| Beløb | Sats 2026 | Bemærkning |
|---|---|---|
| Efterlønsbidrag | 593 kr./md. | fuldtid; 396 kr. ved deltid — oven i kontingentet |
| Højeste dagpengesats, fuldtidsforsikret | 22.041 kr./md. | før skat |
| Spænd i a-kassekontingent | 513–579 kr./md. | fuldtid, uden efterløn |
Er du tæt på efterlønsalderen?
Din a-kasse kan regne på din konkrete sats, anciennitet og modregning, så du ved præcis hvor du står.
Rækkefølgen er redaktionel og afspejler, hvor relevant udbyderen er for netop denne side — ikke en test eller en rangering. Vi modtager provision, hvis du bliver medlem via et link her; det koster ikke dig noget og ændrer ikke indholdet. Læs hvordan vi tjener penge.
Sådan fungerer efterlønsordningen
Efterløn er en frivillig ordning under din a-kasse. Du skal have været medlem af en efterlønsordning i en årrække og have betalt efterlønsbidrag, før du kan bruge den. Ordningen er ikke en ret alle a-kassemedlemmer har — kun dem der aktivt har indbetalt til den gennem årene.
Hvornår du kan gå på efterløn afhænger af din fødselsårgang. Efterlønsalderen er koblet til folkepensionsalderen og stiger i takt med at folkepensionsalderen gør. Der findes ingen fast alder der gælder for alle — du skal slå din egen efterlønsalder op ud fra dit fødselsår, typisk hos din a-kasse eller på Udbetaling Danmarks hjemmeside.
Udbetaling af efterløn
Når du når din efterlønsalder og opfylder anciennitetskravet, kan du søge om at få efterløn udbetalt månedligt, ligesom du kender det fra dagpenge. Efterlønssatsen tager udgangspunkt i den højeste dagpengesats, som i 2026 er 22.041 kr./md. om måneden før skat — hvor stor en andel du får, afhænger af din årgang og af, hvornår du går. Selve efterlønsbidraget koster 593 kr./md. om måneden oven i a-kassekontingentet, og satserne reguleres 1. januar.
Hvor meget du får udbetalt, afhænger blandt andet af, om du går på efterløn straks du kan, eller om du venter. Venter du med at gå på efterløn efter at du har nået efterlønsalderen, og bliver ved med at arbejde, kan det give dig en højere sats, når du senere vælger at gå på efterløn — eller det kan give dig den skattefri præmie i stedet.
Skattefri præmie i stedet for efterløn
Vælger du at blive på arbejdsmarkedet i en periode efter du har nået efterlønsalderen, i stedet for at gå på efterløn, optjener du en skattefri præmie. Den udbetales som et engangsbeløb, når du til sidst går på pension, og den er som navnet siger skattefri. Jo længere du arbejder efter efterlønsalderen, jo flere præmieportioner optjener du — der er et loft for, hvor mange portioner du kan få.
Modregning i efterløn
Har du pensionsopsparinger eller andre indtægter, kan det modregnes i din efterløn. Det gælder blandt andet arbejdsmarkedspensioner og andre pensionsordninger, du selv eller en arbejdsgiver har indbetalt til. Reglerne for modregning er komplicerede og afhænger af, om pensionen udbetales som en sum eller løbende, og af hvornår den udbetales i forhold til din efterlønsperiode. Din a-kasse kan regne på din konkrete situation.
Hvis du ikke bruger hele din efterlønsret, fordi du fortsætter med at arbejde eller går direkte på folkepension, mister du ikke automatisk retten til udbetaling af det, du har indbetalt — men reglerne for hvad der sker med ubrugt efterløn afhænger af, om du har optjent den skattefri præmie eller ej. Tal med din a-kasse i god tid, så du ved, hvilken vej der giver mest mening for dig.
Sådan finder du ud af, hvor du står
Ofte stillede spørgsmål
Det afhænger af din fødselsårgang, fordi efterlønsalderen er koblet til folkepensionsalderen og stiger over tid. Du skal slå din konkrete alder op hos din a-kasse eller Udbetaling Danmark ud fra dit fødselsår.
Det er et engangsbeløb du kan optjene, hvis du bliver på arbejdsmarkedet efter du har nået din efterlønsalder, i stedet for at gå på efterløn. Beløbet er skattefrit og udbetales typisk, når du går på pension.
Pensionsopsparinger og visse andre indtægter kan modregnes, blandt andet arbejdsmarkedspensioner. Hvor meget der modregnes afhænger af pensionstypen og af hvornår den udbetales i forhold til din efterlønsperiode.
Din a-kasse kan give dig et overblik over dine indbetalinger til efterlønsordningen. Du kan typisk også se det via din a-kasses selvbetjening eller ved at kontakte dem direkte.
Hvis du ikke bruger din efterlønsret fuldt ud, afhænger det af din situation, om du i stedet får en skattefri præmie eller ej. Kontakt din a-kasse for at få afklaret, hvad der gælder for dig konkret.
Du kan i nogle tilfælde melde dig ud af efterlønsordningen og få indbetalte bidrag tilbage, men reglerne og konsekvenserne varierer. Spørg din a-kasse, før du træffer en beslutning.
593 kr./md. om måneden for fuldtidsforsikrede og 396 kr. for deltidsforsikrede. Det betales oven i a-kassekontingentet, der i sig selv ligger på 513–579 kr./md. Bidraget er fradragsberettiget.